Re-integratie is niet alleen terugkeren naar werk, maar ook naar
jezelf
Ga jij in je werk regelmatig over jouw eigen grenzen heen? Voel jij je niet meer opgewassen tegen de werkzaamheden of verantwoordelijkheden die bij jouw functie horen? Ben je aan het ‘overleven’?
Dan ben je mogelijk hard op weg naar overspanning of burn-out. Isotoon Training & Coaching helpt je graag jouw balans weer terug te vinden. De balans tussen de druk van buitenaf en jouw drive van binnenuit. Maar ook de balans tussen je gedachten en je gevoelens.
Ontdek waar je goed in bent en wat je nu eigenlijk het liefste wilt. Leer op een andere manier met situaties om te gaan. Krijg weer energie om dingen op te pakken en jouw doel te bereiken.
Het kan echt!
Wat willen we bereiken met jou?
Isotoon Training & Coaching biedt een gedegen en effectieve begeleiding bij burn-out of andere psychische klachten in de werksituatie.
We beginnen met het in kaart brengen van jouw huidige situatie. Wat zijn jouw klachten en tegen welke achtergrond zijn deze ontstaan? Daarna brengen wij jou weer in contact met je zelf. Je krijgt inzicht in jezelf op identiteitsniveau, jouw gedachten- en gedragspatronen en jouw (systemische) eigen plek. En je wordt je bewust gemaakt van je gevoelens en fysieke reacties van jouw lichaam. Als de re-integratie van jezelf voldoende opgang gekomen is, kun je beginnen aan de re-integratie op je werk. Ook daarin willen we jou begeleiden. Met een mix van actief steunen en geduldig structureren. Zodat je met de nieuwverworven kennis en inzicht de toekomst met vertrouwen tegemoet treedt. Dat doen we na toestemming van jou in samenspraak met je leidinggevende en eventueel je bedrijfsarts.
Een re-integratietraject bestaat vaak uit 10 tot 12 bijeenkomsten.
Hoe gaan we dat doen?
Dat doen we met bepaalde specifieke methoden en technieken. Die maken je bijvoorbeeld helder hoe jouw lichaam reageert op bepaalde situaties en welke gevoelens er van binnen opkomen (Psychomotorische therapie). Vanuit een systemische benadering word je bewust gemaakt welke plek je ingenomen hebt in jouw werk en welke onbewuste dynamieken ten grondslag liggen aan jouw gedrag en houding.
Wij leren je dat acceptatie en loslaten van die zaken waar je geen invloed op hebt belangrijk is. Dat doen we via de op Mindfulness gebaseerde stressreductie (MBSR) en de Acceptance en Commitment Therapy (ACT).
Onze interventies richten zich niet alleen op klachten en problemen. We concentreren ons ook op het positieve en oplossingsgerichte deel van jezelf en je eigen kracht (Positieve psychologie, Oplossingsgerichte therapie en Krachtgericht coachen).
In samenspraak met jou richten we ons ook op de organisatie waarin je werkt. Heldere communicatie en overleg met leidinggevende en bedrijfsarts over jouw (toenemende) belastbaarheid vinden wij vanzelfsprekend. We hebben namelijk allemaal hetzelfde doel: gezonde en duurzame terugkeer van jou in je huidige functie.